মিউজিক বা সংগীতের শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব রয়েছে, যা অনস্বীকার্য। বিভিন্ন ধরনের মিউজিক একজন ব্যক্তির মেজাজকে উল্লেখযোগ্যভাবে এবং ভিন্নভাবে প্রভাবিত করতে পারে। সংগীত ব্যক্তির বিস্তৃত আবেগ প্রক্রিয়াকরণের জন্য তার চেতনার গভীরে প্রবেশে সহায়তা করে। মিউজিক থেরাপি বা সংগীতের মাধ্যমে চিকিৎসা, মানব মনের ওপর যে প্রভাব ফেলে তার পেছনে রয়েছে বহু গবেষণা-সমর্থিত বিজ্ঞান। বিজ্ঞানসম্মত অধ্যয়নগুলো প্রমাণ করেছে, সংগীত মস্তিষ্কের অসংখ্য অংশকে প্রভাবিত করে, যা আবেগ, জ্ঞান, সংবেদনশীলতা এবং উত্তেজনার সঙ্গে সম্পর্কিত। মিউজিক থেরাপি, হতাশা, উদ্বেগ এবং উচ্চরক্তচাপসহ বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক রোগের চিকিৎসায় সফল প্রমাণিত হয়েছে।

* মিউজিক থেরাপি কী

ক্লিনিক্যাল মিউজিক থেরাপি হলো একমাত্র পেশা, যা স্বাস্থ্য ও শিক্ষাগত উদ্দেশে সংগীতের সৃজনশীল, মানসিক এবং উদ্যমী অভিজ্ঞতার জন্য সক্রিয়ভাবে প্রমাণভিত্তিক বিজ্ঞানকে সমর্থন করে। মিউজিক থেরাপিস্টরা একজন ব্যক্তির মানসিক সুস্থতার অসংখ্য ক্ষেত্র মূল্যায়ন করতে সংগীতের গ্রহণযোগ্য শ্রবণ, আলোচনা, চিত্রকল্প, পারফরম্যান্সের ব্যবস্থা করে। মিউজিক থেরাপির সবচেয়ে ভালো দিক হলো, এ চিকিৎসায় অংশগ্রহণ বা উপকৃত হওয়ার জন্য কোনো সংগীতগত ক্ষমতা থাকা আবশ্যক নয়। মিউজিক থেরাপির সেশনগুলো সাধারণত একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত মিউজিক থেরাপিস্ট দ্বারা পরিচালিত হয় এবং এটি একক বা দলগতভাবে করা যেতে পারে। প্রতিটি ব্যক্তির প্রয়োজনের ওপর নির্ভর করে প্রয়োজনে মিউজিক থেরাপি অন্য চিকিৎসার সঙ্গে মিলিতভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। একজন মিউজিক থেরাপিস্ট বিভিন্ন স্নায়ুবৈচিত্র্যসহ জীবনের বিভিন্ন স্তরের লোকদের সঙ্গে কাজ করে। অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার, ডিমেনশিয়া এবং প্রতিবন্ধী ব্যক্তি, একজন মিউজিক থেরাপিস্টের সঙ্গে কাজ করে উপকৃত হতে পারেন। প্রশিক্ষিত সাইকিয়াট্রিস্ট বা সাইকোলজিস্টরা জ্ঞানীয়, শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক প্রয়োজনের জন্য বিভিন্ন ধরনের মিউজিক থেরাপি এবং মানসিক স্বাস্থ্যের চিকিৎসা নিযুক্ত করেন। সংগীত পুনঃনির্মাণ, গান রচনা, এবং লিরিক বিশ্লেষণ হলো সাধারণ কিছু চিকিৎসা প্রক্রিয়া। যেহেতু একটি মিউজিক থেরাপি সেশন চলাকালীন যা ঘটে তা সম্পূর্ণরূপে প্রতিটি ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নির্ভর করে। তাই সংগীত থেরাপির কৌশলগুলো তাদের নির্দিষ্ট প্রয়োজনের ওপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে।

* মিউজিক থেরাপির মনোবিজ্ঞান

আমাদের সবারই ছন্দের একটি আদিমবোধ আছে, যা সংগীতের মাঝে মূর্ত হয়, ক্যাথার্টিক অভিজ্ঞতা তৈরি করে। সংগীত এবং মানসিক রোগের চিকিৎসার মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে। এটি রোগীদের মানসিক চাপ মোকাবিলায় সহায়তা করতে পারে এবং তাদের আরও আত্মবিশ্বাসী, প্রফুল্ল এবং তাদের চারপাশের বিশ্বের সঙ্গে সংযুক্তবোধ করতে সহায়তা করতে পারে। ফলস্বরূপ, এটি আরও আশাবাদী মানসিকতার দিকে পরিচালিত করে, যা শারীরিক নিরাময়েও সহায়তা করে বলে প্রমাণিত হয়েছে।

লেখক : সাইকিয়্যাট্রিস্ট, সহযোগী অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান, এডিকশন সাইক্রিয়্যাট্রি ডিপার্টমেন্ট, জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট, ঢাকা।