-67df969b8b9a0.jpg)
-67d67853eaec4.jpg)
ব্যথানাশকেও সারছে না বাতের ব্যথা, ৪ খাবারেই মিলবে মুক্তি
আর্থ্রাইটিস ক্রনিক ও অটোইমিউনে রোগে আক্রান্ত হলে জয়েন্টে ব্যথা-যন্ত্রণা বাড়তে থাকে। বাতের ব্যথা এতটাই কষ্টকর যে, দৈনন্দিন কাজকর্ম করতেও সমস্যা ...
১৪ মার্চ ২০২৫, ১১:০৬ পিএম
প্রতিদিন ৩ খাবারে দূরে থাকবে মাইগ্রেনের ব্যথা
মাইগ্রেনের ব্যথা সহজে কমতে চায় না। নানা ধরনের ব্যথানাশক ওষুধ খেয়েও বিশেষ লাভ হয় না। সেই সময় অনেকেই চা, কফি ...
১২ মার্চ ২০২৫, ১১:১৪ পিএম
রমজানে ব্যায়াম করবেন কখন?
কথা হচ্ছে, ব্যায়াম কখন করবেন—ইফতারের আগে না পরে, নাকি সেহেরির আগে? একজন রোজাদারের জন্য কখন ব্যায়াম করা সবচেয়ে উপযোগী। ...
১১ মার্চ ২০২৫, ১০:৫৬ এএম
ভুলেও খাবেন না যেসব জুস
ভিটামিন ও ফাইবারে ভরপুর আনারস। ফল হিসেবে যখন আনারস খাওয়া হয় তখন এর সম্পূর্ণ পুষ্টিগুণ পাই। তবে যখন এর জুস ...
০৭ মার্চ ২০২৫, ১২:০৪ পিএম
যে পানীয়ে চুমুক দিলে নিমেষেই মুক্তি মিলবে অ্যাসিডিটি থেকে
কোনো মসলাদার খাবার খেলে অনেকেরই প্রায় সময় পেট ফুলে যায়, পেট ফেঁপে থাকে এবং এসিডিটির সমস্যা দেখা দেয়। যে কারণে ...
০৩ মার্চ ২০২৫, ০২:৩২ পিএম
-67c56931d00b9.jpg)
পড়াশোনার চাপ বাড়ছে, সন্তানের মন স্থির রাখতে যা করবেন
শুধু পড়াশোনাই নয়, স্কুলের পড়াশোনার বাইরেও নাচের ক্লাস, গান শেখা, ছবি আঁকা বা আবৃত্তি শেখা, ক্রিকেট ও ফুটবল খেলা— সবই ...
০১ মার্চ ২০২৫, ০৩:৫৪ পিএম
-67c2d94089bc7.jpg)
অল্প বয়সেই ব্রণের সমস্যা? সমাধানে এড়িয়ে চলতে হবে যেসব খাবার
বয়ঃসন্ধিকালে কিশোর-কিশোরীরা যেসব সমস্যার সম্মুখীন হন তার মধ্যে মুখে ব্রণের সমস্যা অন্যতম। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যেকোনো বয়সেই হতে পারে এই ...
২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১১:০০ পিএম
পা ব্যথা কিসের লক্ষণ?
হাঁটার সময় পা ব্যথা করছে? একদিন নয় কয়েকদিন ধরে এমন ব্যথা অনুভব করছেন। কিন্তু গুরুত্ব দিচ্ছেন না। আবার ভাবছেন চিকিৎসকের ...
২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৭:৪৪ পিএম
-67bc77c13a4e7.jpg)
যে ৮ কারণে গুড় খাবেন
খাওয়ার পরে প্রতিদিন প্রায় ১০ গ্রাম গুড় খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। প্রতি ১০ গ্রাম গুড়ে ১৬ মিলিগ্রাম খনিজ থাকে। এছাড়া ...
১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৯:৪৯ এএম
নতুন মৌসুমে ভিটামিন ‘ডি’র অভাবে বাড়তে পারে অবসাদ, কী করলে মন ভালো হবে?
শীত বিদায় নিয়েছে। হঠাৎ তাপমাত্রা অনেকটা বেড়ে গেছে। অনেক বাড়িতেই মাথার ওপর ঘুরতে শুরু করেছে পাখা। মৌসুম বদলের এই সময়টা ...
১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১১:২০ পিএম
শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি বুঝবেন যেভাবে
একদিন দুপুরের খাবার দুইটায় খেলে অন্যদিন চারটায়, কোনো কোনো দিন তো খাবারই খাওয়ার ফুরসত মেলে না। এই খাদ্যাভাস বড় ক্ষতির ...
১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১০:১৩ এএম
দুধ চা কেন এড়িয়ে চলবেন
কেন ক্ষতিকর দুধ চা— দুধ চা পানের তুলনায় লিকার চা পান করা বহুগুণে স্বাস্থ্যকর। এমনকি সকালে খালিপেটে লিকার চা পান ...
১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৬:৪৬ পিএম
হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া যেসব রোগের লক্ষণ
অতিরিক্ত ওজন কারোরই কাম্য নয়। সবার সুষ্ট জীবন কাম্য এবং তার জন্য একটা সবার আগে যেটা প্রয়োজন তা হলো সঠিক ...
১২ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১২:১৮ পিএম
