কোনো মসলাদার খাবার খেলে অনেকেরই প্রায় সময় পেট ফুলে যায়, পেট ফেঁপে থাকে এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দেয়। যে কারণে অনেকেই মসলাজাতীয় খাবার একদমই খেতে চান না। আর পেটে গ্যাস বা পেট ফাঁপা খুব সাধারণ একটা সমস্যা। তবে অনেক সময় এই সমস্যাও বড় আকার রূপ ধারণ করে থাকে। যদি আপনার পেট ফাঁপা লাগে, তা হলে ঘরে তৈরি করা এই পানীয়গুলো আপনি খেতেই পারেন। এতে আপনার পেটের সমস্যা দ্রুতই সমাধান হবে। জানেন কী কী খাবেন। 

আদা চা 

প্রায় প্রত্যেকের বাড়িতেই আদা থাকে। আদা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো। যখন দেখবেন আপনার পেট ফাঁপার সমস্যা হচ্ছে, সেই সময় আপনি আদা চা খেতে পারেন। এতে আপনার হজম শক্তি বাড়বে। সেই সঙ্গে পেট ফাঁপা কমে যাবে। যেহেতু আদায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, সে কারণে আপনার খাবার দ্রুত হজম হয়ে যাবে। প্রথমে আপনাকে পানি ভালোভাবে ফুটিয়ে নিতে হবে। তবে অবশ্যই তাতে আদা কুচি দেবেন। ১০ থেকে ১৫ মিনিট ভিজিয়ে রেখে দিন। আপনি কয়েক ফোঁটা লেবুর রসও দিতে পারেন। এটি যদি আপনি দু-তিনবার খান তাহলে আপনার পেট ফাঁপার সমস্যা কমবে। 

হলুদ চা 

আবার আপনি হলুদ দেওয়া চাও খেতে পারেন। হলুদে কারকিউমিন থাকে, যা আপনার হজম ক্ষমতাকে বাড়াতে সাহায্য করে। তাই এক কাপ গরম দুধ নিন, তাতে সামান্য পরিমাণ হলুদ গুঁড়ো নিন। নিয়ে আপনি কিন্তু ভিজিয়ে খেতে পারেন। আবার এক চিমটে গোলমরিচ, মধু, দারুচিনি, সামান্য হলুদ দিয়া সামান্য চা পাতা দিয়ে জলে ভিজিয়ে আপনি যদি সেটি খান, তাহলে কিন্তু খুব সহজেই আপনার পেট ফাঁপার সমস্যা কমবে। 

মৌরি চা 

মৌরি পেটের যে কোনো সমস্যা কমাতে খুব ভালো কাজ করে। তাই পেট ফাঁপার সমস্যা কমাতে আপনি মৌরি চা খেতে পারেন। তাই গরম পানিতে এক চামচ মৌরি ভিজিয়ে রাখুন। তারপর তাতে কয়েকটা চা পাতা দিয়ে রাখবেন। তারপর তা ছেঁকে নিন। তাহলে এটি খেলেই আপনার পেটের সমস্যা কমবে। 

পুদিনা চা 

পুদিনা চা হজমের জন্য খুব ভালো। এটি একটি ভেষজ চা হিসেবে মনে করা হয়। পুদিনাপাতা পরিপাকতন্ত্রের জন্য খুব ভালো। হজম ক্ষমতা বাড়াতে ও পেট ফাঁপার সমস্যা কমাতে পুদিনা চা খেতে পারেন। ফুটন্ত পানিতে কয়েকটা পুদিনাপাতা দিয়ে দিন তারপর পাঁচ মিনিট ভিজিয়ে তাতে চা পাতাও দিয়ে দেবেন। এর পর ভিজিয়ে রাখুন। তার কিছুক্ষণ পরেই চা খেয়ে নিন। খুব সহজেই উপকার পাবেন। জিরে ভেজানো জল জিরে খাবার হজম করতে সাহায্য করে। তাই পেট ফাঁপার সমস্যা হলে দ্রুত জিরে ভেজানো পানি খান। এক কাপ পানিতে এক চামচ জিরে ভিজিয়ে রেখে দিন। তার পর তাতে সামান্য লবণ বা লেবুর রস দিয়ে খেয়ে নিন। এতে খাবার দ্রুত হজম হবে।