রান্নার গুরুত্বপূর্ণ একটি উপদান হলো পেঁয়াজ। অনেকে মুখে দুর্গন্ধের কারণে পেঁয়াজ এড়িয়ে চলেন। শুধু রান্নাই নয়, বেডরুমেও পেঁয়াজের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে?
পেঁয়াজ এমন একটি খাদ্য উপাদান যার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আপনার যদি যৌন জীবন মসৃণ না থাকে, তাহলে প্রতিদিনের খাবারে পেঁয়াজ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
পেঁয়াজ স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কামশক্তিকে উন্নত করে যৌন জীবনকে করে তোলে মসৃণ।
কিভাবে যৌন জীবন প্রভাবিত হতে পারে?
হরমোন: যৌন জীবনকে মসৃণ করে যে হরমোনগুলো সেগুলো হলো- টেস্টোস্টেরন, ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরন। এই হরমোনগুলোর মধ্যে মূল হরমোন অর্থাৎ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা যদি কমে যায় তাহলে যৌন আকাঙ্ক্ষা আপনাআপনি কমে যায়। পুরুষদের মধ্যে এ হরমোনের ওঠানামা বেশি লক্ষ্য করা গেলেও মহিলাদের মধ্যেও এ সমস্যা দেখা যায় ব্যাপকভাবে।
স্থূলতা: যৌনতার ওপর প্রভাব ফেলতে পারে স্থূলতা বা স্থূলতাজনিত যে কোনো রোগ। অতিরিক্ত স্থূলতার ফলে তৈরি হওয়া রোগ যেমন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস হলে শরীরের ক্ষমতা কমে যায় এবং যৌন জীবন হয়ে যায় মলিন। একদিকে যেমন হার্টের সমস্যা বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা নিয়ে আসে তেমন অন্যদিকে ডায়াবেটিস হলে শরীরের ক্ষমতা কমে যায়। স্বাভাবিকভাবেই যৌন ইচ্ছাও কমে যায়।
মানসিক কারণ: শারীরিক সমস্যার থেকেও বড় যে সমস্যা যৌন জীবনকে শেষ করে দেয় সেটি হলো মানসিক সমস্যা। কোনোভাবে যদি আপনার অবসাদ বা মানসিক চাপ থাকে তাহলে যৌন জীবন কখনই ভালো হয় না।
কিভাবে পেঁয়াজ আপনার যৌন জীবনকে ভালো করবে?
রক্ত সঞ্চালন
পেঁয়াজ শরীরের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে যৌন ইচ্ছা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। পেঁয়াজে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা রক্তনালীগুলোকে ক্ষতির হাত থেকে বাঁচায়। সারা শরীরে বিশেষ করে যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহ উন্নত করে যৌন ইচ্ছাকে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে।
টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায়
যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়ে যে হরমোনের হাত ধরে, সেই হরমোনটি হলো টেস্টোস্টেরন। পেঁয়াজের নির্যাস এই হরমোনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, পেঁয়াজের মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অন্ডকোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে যার ফলে পুরুষদের মধ্যে যৌন আকাঙ্ক্ষা বেড়ে যায়।
সহনশীলতা বাড়ে: ফার্মাসিউটিক্যাল বায়োলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় জানা গেছে, পেঁয়াজে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ শারীরিক সহনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে। প্রতিদিন একটি করে পেঁয়াজ খেলে আপনার শরীরের স্ট্যামিনার বাড়বে ফলে আপনার যৌন জীবন হবে আনন্দময়।
প্রতিদিনের ডায়েটে পেঁয়াজকে দুইভাবে রাখা যায়; সালাদে কাঁচা পেঁয়াজ খেতে পারেন অথবা তাজা পেঁয়াজের রস করেও খেতে পারেন। এই দুইভাবেই আপনার শরীরে যৌন আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধি পাবে এবং আপনি সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।