প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় প্রচুর ফল ও শাকসবজি থাকতে হবে। পর্যাপ্ত ক্যালরি এবং প্রোটিন থাকতে হবে। স্তন ক্যানসার প্রতিরোধী খাবার নিম্নরূপ-
▶ ...
নারীদের অতিরিক্ত ক্লান্তি, মূত্রনালির সংক্রমণ যেসব রোগের সংকেত দেয়
প্রসবের পর কোষ্ঠকাঠিন্য, যে খাবারে মিলবে পরিত্রাণ
৩০ পেরিয়ে মা হতে চাইলে যেসব ঝুঁকির মধ্যে পড়তে পারেন
প্রজনন ক্ষমতা হ্রাস কমাতে যে ওষুধ খাবেন নারীরা
মাসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা বাধাগ্রস্ত নানা কুসংস্কারে
মাসিক বা ঋতুস্রাব প্রজনন চক্রের সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং অপরিহার্য অংশগুলোর একটি হলেও এটিকে এখনো ট্যাবু বা নিষিদ্ধ বিষয় ও মেয়েলি ...
২৮ মে ২০২৪, ১০:১৮ পিএম
অন্তঃসত্ত্বা নারী কোন অবস্থায় রোজা রাখবেন, কোন অবস্থায় পারবেন না
একটি শিশুর স্বাস্থ্য, তার ওজন, শারীরিক ও মানসিক বিকাশ অধিকাংশই বেড়ে ওঠে শিশুটি যখন মাতৃগর্ভে থাকে।
অন্তঃসত্ত্বা নারী যদি খাবার ...
১৪ মার্চ ২০২৪, ০১:০৩ পিএম
গাইনি ও বন্ধ্যাত্ব চিকিৎসায় ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প
হার্টবিট ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড ফার্টিলিটি ক্লিনিক এবং কেয়ার গার্লস হোস্টেল যৌথ উদ্যোগে নারী স্বাস্থ্য গাইনি ও বন্ধ্যাত্ব সমস্যা সমাধানে লক্ষ্যে ফ্রি ...
২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ০৬:০৯ পিএম
নারীদের অনিয়মিত মাসিক কেন হয়, প্রতিকারে কী করবেন?
ঋতুচক্রে মেয়েদের স্বাভাবিক পিরিয়ডের সময়কাল ধরা হয় ২৮ দিন। এই ২৮ দিন পর পর পিরিয়ড হওয়াকে স্বাভাবিক ঋতুচক্র ধরা হয়।
২৮ ...
২৯ ডিসেম্বর ২০২৩, ০৫:২২ পিএম
পুরুষের তুলনায় নারীরা কেন রক্তশূন্যতায় বেশি ভোগেন?
আপনার কি সারাক্ষণই শরীর খুব দুর্বল লাগে? বুক ধড়ফড় করে কিংবা অল্প পরিশ্রমেই শ্বাসকষ্ট হয়? সামান্য ক্লান্তি ভেবে যে লক্ষ্মণগুলো ...
১২ ডিসেম্বর ২০২৩, ০৬:০৩ পিএম
জন্মনিয়ন্ত্রণের কোন পদ্ধতি সবচেয়ে নিরাপদ?
বিপুল জনসংখ্যার এ দেশে জন্মনিয়ন্ত্রণ একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। তৃণমূলে এখনো জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি নিয়ে রয়েছে নানা ভুল ধারণা। পেশাজীবীসহ বিভিন্ন শ্রেণিপেশার ...
০৭ ডিসেম্বর ২০২৩, ০৩:৫১ পিএম
পিল বন্ধ করার পরও গর্ভে সন্তান না এলে কী করবেন?
দীর্ঘদিন জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার পর অনেক দম্পতি সন্তান ধারণের সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন। এ ক্ষেত্রে নানা জটিলতা দেখা দেয় শরীরে। বিশেষ ...
০১ ডিসেম্বর ২০২৩, ১২:৫৮ পিএম
প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত হলে স্তন ক্যানসার নিরাময় সম্ভব
দেশে প্রতি বছর ১২ থেকে ১৫ হাজার নারী স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হচ্ছে। এ রোগে বছরে প্রায় আট হাজারের মতো নারী ...
২৫ অক্টোবর ২০২৩, ০৮:৫৪ পিএম
স্তন ক্যান্সার কী? জেনে নিন লক্ষণসমূহ
নারীদের ক্যান্সারজনিত মৃত্যুর কারণগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো স্তন ক্যান্সার। সাধারনত পাশ্চাত্যের দেশগুলোতে সচেতন নারীরা স্তন ক্যান্সার বিষয়টি অত্যন্ত গুরুত্ব সহকারে ...
১৫ অক্টোবর ২০২৩, ০৩:২৯ পিএম
পিসিওএস ও বন্ধ্যাত্ব প্রতিরোধে যা করণীয়
জীবনযাপনের ভুল পদ্ধতির ফলেই পিসিওএস ও বন্ধ্যাত্বের মতো জটিল সমস্যার সৃষ্টি হয়। এ অসুখে সাধারণত মেয়েদের অনিয়মিত ঋতুস্রাব হয়। শরীরে ...
২৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১২:৩৫ পিএম
সাড়ে ৩ কোটি কিশোরীর অধিকাংশই প্রজননস্বাস্থ্য সচেতনতার বাইরে
দেশের ৩ কোটি ৬০ লাখ কিশোর-কিশোরীর অধিকাংশই এখনো প্রজননস্বাস্থ্য সচেতনতার বাইরে রয়েছে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
তারা বলেছেন, কিশোরীদের পুষ্টির বিষয়ে তাদের ...
১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ০৩:৪৩ এএম
কিশোরী বয়সে খেলাধুলা না করলে যত ঝুঁকি
বালিকা বা কিশোরী বয়সের মেয়েরা খেলাধুলা না করলেই নানা স্বাস্থ্য জটিলতায় আক্রান্ত হয়। যেমন-
১. কৈশোরে অনেক মেয়ের হঠাৎ করে ওজন ...
১৬ জুন ২০২৩, ০৫:০৬ পিএম
মা হওয়ার পর যে ব্যায়াম জরুরি
সন্তানধারণ ও জন্মদানের পর মায়ের শরীরে ঘটে নানা পরিবর্তন। বয়সের সঙ্গেও বদলাতে থাকে অনেক কিছু। এসব কারণে পরবর্তী জীবনে কিছু ...
৩০ মে ২০২৩, ০৪:৫৩ পিএম
অনিয়মিত মাসিক কেন হয়, চিকিৎসা
স্ট্রেস নেওয়া, অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে বাস করা, অপরিচ্ছন্ন থাকা, বিভিন্ন হরমোনের তারতম্যের কারণে টিনএজার ও মধ্যবয়সি নারীদের মধ্যে অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা ...
১৩ এপ্রিল ২০২৩, ০৩:২৮ পিএম
টানা জন্মবিরতিকরণ পিলে কি স্তন ক্যানসার হয়?
স্তন ক্যানসারের নানা ধরনের লক্ষণ রয়েছে। স্তন কিংবা বগলে চাকা অনুভব করা, স্তনের কোথাও ব্যথা অনুভবসহ বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দেয়। ...
