* পেঁপে কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, অম্বলের গোলমাল কমায়।

* ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় উপকারী।

ক্যানসার ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

* শরীরের মেদ কমাতে সাহায্য করে।

* দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে।