নাস্তায় ডালিমের রস ও চিয়া সিড খেলে মিলবে যেসব উপকার
সকালে নাস্তার সঙ্গে একটু স্বাস্থ্যকর তাজা ফলের রস খাওয়া একটি আদর্শ ডায়েট চার্ট। কেননা, এটি শুধু আপনাকে সারাদিন তাজা রাখবে ...
পুষ্টির ভাণ্ডার ডাল, অসুখেও কি খাওয়া যাবে?
তারুণ্য ধরে রাখতে যা খাবেন
চিয়া সিড অতিরিক্ত খেলে পড়তে পারেন যে ৫ সমস্যায়
হিটার কেনার আগে যা জানা জরুরি
পেশির মেদও হতে পারে হার্ট অ্যাটাকের কারণ!
গত বছরই বিশ্বের দানবীয় বডিবিল্ডার হিসাবে পরিচিত ইলিয়া গোলেম ইয়েফিমচিকের হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যু নিয়ে বেশ হইচই হয়েছিল। ...
২৪ জানুয়ারি ২০২৫, ০২:৪৪ পিএম
পঞ্চাশেও ত্বক টান টান—কীভাবে সম্ভব জানালেন সুস্মিতা
বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী সাবেক বিশ্বসুন্দরী সুস্মিতা সেনকে দেখে বয়স অনুমান করা খুই মুশকিল। পঞ্চাশে দাঁড়িয়েও তার ত্বক টান টান, টোনড ...
২৪ জানুয়ারি ২০২৫, ০১:২৬ পিএম
টুথপেস্ট করবে আরও যে ৫ কাজ
টুথপেস্ট দিয়ে কি শুধু দাঁতই মাজা হয়? আপনি কি জানেন নিত্য প্রয়োজনীয় এই টুথপেস্ট ঘরের আরও অন্তত পাঁচটি কাজ করতে ...
২৪ জানুয়ারি ২০২৫, ১০:৫৭ এএম
কোলবালিশ উপকারী না ক্ষতিকর, যা বলছেন গবেষকরা
আরাম করে গা এলিয়ে ঘুমনোর সঙ্গে কোলবালিশের এক অদৃশ্য সুতোর যোগ আছে। একটি পেলেই আরও একটি প্রয়োজন বোধ হতে থাকে। ...
২৪ জানুয়ারি ২০২৫, ১০:১৩ এএম
ত্বকের যত্নে যেভাবে ব্যবহার করবেন পানি
পুষ্টিবিদ থেকে চিকিৎসকরা বলছেন, প্রতিদিন পরিমাণ মতো পানি খাওয়া দরকার। এতে শরীর ভাল থাকে। তবে শুধু শরীর নয়, ...
২২ জানুয়ারি ২০২৫, ০৯:৪২ পিএম
যেসব কারণে অকালে চুল পেকে যায়, জানালেন বিশেষজ্ঞরা
অনেকের অল্প বয়সে চুল পেকে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভুল জীবনধারা ও বদ অভ্যাস এর অন্যতম কারণ। যেমন- সঠিক খাবার না ...
২২ জানুয়ারি ২০২৫, ০৮:৫০ পিএম
ক্যাটরিনার মতো ফিগার আর গ্ল্যামার চান? মেনে চলুন এসব নিয়ম
আপনার খাবারই আপনার শরীরের মাপকাঠি বজায় রাখে। আপনি যেমন খাবেন, ঠিক তেমনি হবে আপনার স্বাস্থ্য। তাই বলিউড অভিনেত্রী ক্যাটরিনা ...
২২ জানুয়ারি ২০২৫, ১২:৫৮ পিএম
যে ৭ খাবার ডেকে আনে কোষ্ঠকাঠিন্য!
কোষ্ঠকাঠিন্য কতটা সমস্যায় ফেলে বা কষ্ট দেয়, সেটা হাড়ে হাড়ে টের পান ভুক্তভোগীরা। লাইফস্টাইলের পাশাপাশি ফুড হ্যাবিটের ওপরও নির্ভর করে ...
২২ জানুয়ারি ২০২৫, ১২:৫১ পিএম
বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই শিখবে সন্তান, কিন্তু কীভাবে? জানাচ্ছেন মনোবিদ
আপনার সন্তান ছোট থেকে বড় হওয়ার সময়েই ধীরে ধীরে জীবনের প্রয়োজনীয় জিনিস শিখে থাকে। এ সময় ভালো অভ্যাস তৈরি করতে ...
২২ জানুয়ারি ২০২৫, ১২:৪৫ পিএম
খুসখুসে কাশি থেকে মুক্তি পেতে খেতে পারেন লবঙ্গ
শীতে না চাইলেও আপনার ঠান্ডা লেগে যেতে পারে। খুসখুসে কাশিতে বাড়তে পারে বিরক্ত। সেক্ষেত্রে ওই ঠান্ডা আরও যাতে না ভোগায়, ...
২১ জানুয়ারি ২০২৫, ০২:৫১ পিএম
ওজন কমানোর রহস্য জানালেন ইলন মাস্ক
ধনকুবের ইলন মাস্ক। সম্পদ কিংবা তার নিত্যনতুন আবিষ্কার নিয়ে হরহামেশা-ই খবরের শিরোনাম হন। ফের যুক্তরাষ্ট্রের নতুন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের কাছের ...
২০ জানুয়ারি ২০২৫, ০৮:৪৭ পিএম
বাসায় লন্ড্রির মতো জামাকাপড় আয়রন করার সহজ উপায়
অফিসে হোক বা বিয়ে বাড়ি কিংবা বন্ধুদের সঙ্গে কোনো পার্টিতে—পোশাক একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। পরিপাটি পোশাক না পরলে সমাজে তাল মিলিয়ে ...
২০ জানুয়ারি ২০২৫, ১২:৫৮ পিএম
প্রতিদিন যে নিয়ম মেনে ত্বক জেল্লাদার রাখেন অভিনেত্রী কৃতি শ্যানন
ঘরোয়া উপকরণেই নিয়ম মেনে ধাপে ধাপে ত্বকের পরিচর্যা করেন। শুটিং হোক কিংবা যতই ব্যস্ততা থাক— প্রতিদিনের রূপচর্চায় কোনো ঘাটতি রাখেন ...
১৯ জানুয়ারি ২০২৫, ১২:৫০ পিএম
আলিয়ার ফিট থাকার রহস্য ফাঁস করলেন অভিনেত্রীর ফিটনেস ট্রেনার
বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী আলিয়া ভাট তার অভিনয় দক্ষতা দিয়ে প্রশংসিত হয়েছেন। অভিনয় ছাড়াও তার পারিবারিক জীবনে নৈপুণ্যের স্বাক্ষর রেখে চলেছেন ...
১৬ জানুয়ারি ২০২৫, ০৩:৪৫ পিএম
রাতের শিফটে কাজের সময় যে নিয়ম মেনে চলা জরুরি
আমরা অনেকেই রাতের শিফটে কাজ করে থাকি। দিনের পর দিন এ সময়ে কাজ করা আমাদের অনেকেরই অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু ...
-679759b467fce.jpg)
-679759b467fce.jpg)
