গরম পড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই ঘামাচি ও চুলকানির সমস্যায় ভুগতে থাকেন। এই পরিস্থিতিতে দ্রুত মুক্তি দেবে কিছু ঘরোয়া উপায়। জেনে নিন ৯ টিপস।

অ্যালোভেরা জেল ত্বক ঠান্ডা করতে কাজ করে। এমন সমস্যা দেখা দিলে রাতে ঘুমানোর আগে অ্যালোভেরা জেল লাগাতে পারেন। এটি ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতেও সাহায্য করে।

আপনার ত্বক খুব শুষ্ক হলে চুলকানির সমস্যা হবে। সেক্ষেত্রে নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। এই তেল একদিকে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত। ফলে ঘামাচি ও চুলকানি দুইই দূর হয়। ত্বক থেকে ব্যাকটেরিয়া দূর করে চুলকানি কমাতে সাহায্য করে এই তেল।

সঠিক পোশাক - ঘাম জমতে জমতেই মূলত এই সমস্যাগুলি হয়। সুতি, রেয়ন এবং শিফনের মতো কাপড় সহজেই ঘাম শোষণ করে। তাই এই ধরনের কাপড়ের পোশাক পরুন। সমস্যা থেকে অনেকটাই রেহাই পাবেন।