বলিউড সেনসেশন মাধুরী দীক্ষিত।বহু যুবকের ক্রাশ ছিলেন এক সময়।তার রুপগুণে মোহিত ছিল দর্শকরা। ৫৬ বসন্ত পেরিয়ে ৫৭—তে পা দিয়েছেন।এখনও চেহারায় বয়সের তেমন কোনো ছাপ নেই। স্টেজে আসলে দৈহিক সৌন্দর্য ও অসাধারণ নাচে সবাইকে মাতিয়ে রাখেন।  

মসৃণ ত্বকে কোথাও এতটুকু বয়সের ছাপ পড়তে দেননি বলিউড নায়িকা। মাধুরী দীক্ষিত সম্প্রতি জানিয়েছেন, কীভাবে ঘরোয়া উপকরণ দিয়েই রূপচর্চা করেন তিনি। অভিনেত্রী তারুণ্য ধরে রাখার রহস্য নিজেই ফাঁস করলেন।

সম্প্রতি নিজের সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে একটি ছবি পোস্ট করেছেন মাধুরী দীক্ষিত। যেখানে তাকে দেখা যায়, ডাবের পানি খেতে। মাধুরী বলেছেন, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতে ডাবের পানিই আমার ভরসা। দিনের শুরুতে নানা ধরনের ভিটামিন ও খনিজযুক্ত এই পানীয় খেলে সামগ্রিকভাবে শরীর ভালো থাকে। কিন্তু ডাবের পানিতে পটাশিয়ামের মতো খনিজ রয়েছে প্রচুর পরিমাণে। তাই এ খনিজটি হার্ট ভালো রাখার পাশাপাশি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে। 

এ পানীয়তে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা শরীরে ফ্রি র্যাডিক্যালের সমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের পরিমাণ কমায়। ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতেও সাহায্য করে ডাবের পানি।

স্বাস্থ্য সচেতনরা মনে করেন, দিনের শুরুতে খালি পেটে ডাবের পানি খাওয়া ভালো। আবার অনেকে দুপুরে খাবার খাওয়ার পরও ডাবের পানি খান। পুষ্টিবিদরা বলছেন, দিনের বেলায় যে কোনো সময়েই ডাবের পানি খাওয়া যায়। তবে সকালে শরীরচর্চা করার আগে কিংবা পরে এই পানীয় খেলে উপকার বেশি।