স্ট্রাভা নামক একটি অ্যাপ সাইকেল চালানোকে করে তুলেছে আরও আনন্দদায়ক ও প্রতিযোগিতামূলক। আমরা জানার চেষ্টা করব কীভাবে স্ট্রাভা সাইকেল চালকদের জন্য এক অপরিহার্য সঙ্গী হয়ে উঠেছে।

দিনের পর দিন সাইকেল চালানো অনেকের কাছেই একটি জনপ্রিয় শারীরিক পরিশ্রমের মাধ্যম।  এই সাইক্লিংকে আরও আনন্দদায়ক করে তুলতে পারে স্ট্রাভা নামক একটি অ্যাপ। স্ট্রাভা হলো একটি সামাজিক ফিটনেস অ্যাপ; যা সাইকেল চালকদের তাদের রাইডিং ট্র্যাক করতে, অন্যদের সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করতে এবং প্রেরণা পেতে সাহায্য করে।

স্ট্রাভা কেন ব্যবহার করবেন?

সামাজিক যোগাযোগ: স্ট্রাভা একটা বড় সাইক্লিং কমিউনিটি। এখানে আপনি অন্য সাইক্লিস্টদের সঙ্গে যোগাযোগ করতে, তাদের রাইড ট্র্যাক করতে এবং তাদের সঙ্গে প্রতিযোগিতা করতে পারবেন। এমনকি আপনার স্থানীয় সাইক্লিং ক্লাবের সঙ্গেও যুক্ত হতে পারেন।

প্রেরণা: স্ট্রাভা আপনাকে নিজের উন্নতি ট্র্যাক করতে সাহায্য করে। আপনি দেখতে পাবেন আপনি আগের চেয়ে কত দূর এসেছেন, কতটা দ্রুত চালাতে পারছেন। এটি আপনাকে আরও বেশি করে চালানোর জন্য অনুপ্রাণিত করবে।

চ্যালেঞ্জ: স্ট্রাভা-তে নানা ধরনের চ্যালেঞ্জ থাকে। এই চ্যালেঞ্জগুলোতে অংশগ্রহণ করে আপনি নিজেকে চ্যালেঞ্জ করতে পারবেন এবং নতুন রাইডিং লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারবেন।

ডেটা ট্র্যাকিং: স্ট্রাভা আপনার রাইডের বিস্তারিত তথ্য রেকর্ড করে রাখে। যেমন: দূরত্ব, সময়, গতি, উচ্চতা ইত্যাদি। এই তথ্যগুলো বিশ্লেষণ করে আপনি নিজের পারফরম্যান্স সম্পর্কে আরও ভালোভাবে জানতে পারবেন।

রুট সার্চ: স্ট্রাভা-তে বিশ্বের বিভিন্ন জায়গার রুট রয়েছে। আপনি এই রুটগুলো দেখে নিজের জন্য নতুন নতুন রাইডিং রুট খুঁজে পেতে পারবেন।

দৌড় এবং হাঁটার জন্য স্ট্রাভা

স্ট্রাভা কেবল সাইকেল চালানোর জন্যই নয়, দৌড় এবং হাঁটা চলায়ও ব্যবহার করা যায়। এই অ্যাপটি আপনার দৌড়ের গতি, দূরত্ব এবং ক্যালোরি খরচের হিসাব রাখতে পারে। এছাড়াও স্ট্রাভা-তে আপনি অন্যান্য দৌড়বিদদের সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারবেন এবং তাদের সঙ্গে প্রতিযোগিতা করতে পারবেন।

এই অ্যাপটি কীভাবে সাইকেল চালকদের জন্য উপকারী হতে পারে কয়েকটি উদাহরণে বুঝতে পারব। আমাদের দেশেই কমপক্ষে দুজন সাইক্লিস্ট আছেন জনাব আমিনুল আর জনাব প্রভাত; যাদের রেকর্ডেড মাইলেজ এক লাখ কিলোমিটারের বেশি। আর একজন সাইক্লিস্ট আছেন জনাব জাহিদ ভাই। তিনি ষাটোর্ধ এক যুবক; যিনি এ বছরে ২৯ হাজার কিলোমিটার সাইক্লিং করেছেন। ওয়াসিক মুরসালিন লং ডিসট্যান্স রানিং করেন, এ বছর তিনি লাদাখে আলট্রা ম্যারাথনে ৭০ কিলোমিটারের বেশি দৌড়েছেন আর সব মিলিয়ে প্রায় ১৯শ কিলোমিটার দৌড়েছেন। তারা যদি Strava তে মেজার না করতেন কমিউনিটি জানতে পারত না তাদের অর্জন সম্পর্কে।

মোট কথা স্ট্রাভা হলো সাইকেল চালক, দৌড়বিদ এবং হাঁটাচলাকারীদের জন্য একটি দারুণ টুল। এটি আপনাকে আপনার ফিটনেস জার্নি ট্র্যাক করতে, অন্যদের সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করতে এবং প্রেরণা পেতে সাহায্য করবে।

লেখক: ভাইস প্রেসিডেন্ট, ন্যাশনাল ব্যাংক লিমিটেড