গরমের দিনে হাত, পা, শরীর ঘামতে থাকে অবিরত। এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু খেয়াল করলে দেখবেন শীতের সময়েও পায়ের পাতা, হাতের তালু ঘামতে থাকে। দীর্ঘসময় দাঁড়িয়ে বা পা ঝুলিয়ে বসে থাকলে পায়ের পাতা ফুলে যায় বা ঘামতে থাকে। চিকিৎসকরা বলছেন, এই সমস্যাটির নাম পেরিফেরাল এডিমা। এই সমস্যাটি ছাড়াও আরও কিছু বিষয় হলে সতর্ক থাকতে হবে।

হাত-পা ঘামার কারণ

হলিফ্যামিলি হাসপাতালের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সহযোগী অধ্যাপক আফজালুল করিম বলেন, হাত-পা কেন ঘামে তার সুনির্দিষ্ট কারণ এখনো বের করা যায়নি। তবে বংশগতভাবে এ রোগ থাকা, শরীরের ভেতরের ভারসাম্যহীনতা, মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা প্রভৃতি কারনে হাত-পা ঘামতে পারে।

পায়ের দুর্গন্ধের কারণ

পায়ের দুর্গন্ধের প্রধান কারণ পায়ের ঘাম। ঘেমে যাওয়া পায়ে ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ করে। এছাড়া বেশির ভাগ ক্ষেত্রে জুতার ভেতর থেকে ঘাম বেরোতে পারে না। অনেকক্ষণ এমন অবস্থায় থাকার ফলে পা থেকে দুর্গন্ধ ছড়ায়। এছাড়া জুতা ও মোজা নিয়মিত না পরিষ্কার করলেও পা ও জুতা থেকে দুর্গন্ধ ছড়াতে পারে।

রোধ করার উপায়

১. সব সময় পা পরিষ্কার রাখতে হবে।

২. বাইরে থেকে এসে পায়ে শ্যাম্পু লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে পরিষ্কার করে শুকনো তোয়ালে দিয়ে পা মুছে ফেলতে হবে। 

৩. প্রতিদিন ব্যবহার করা মোজা ধুয়ে ভালোভাবে শুকিয়ে ব্যবহার করতে হবে।

৪. জুতা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।

৫. জুতার মধ্যে মাঝেমধ্যে পাউডার দিতে পারেন।

৬. মাঝেমধ্যে জুতা রোদে দিয়ে ভালোভাবে শুকিয়ে নেবেন।

৭. সুতি মোজা ব্যবহার করাই ভালো কারণ এতে পা কম ঘামে ও ঘাম শোষণ করে।

৮. যাদের পা বেশি মাত্রায় ঘামে, তারা বেশি ঘাম শোষণ করতে পারে এমন জুতা কিনতে পারেন।