যোগব্যায়াম সঠিকভাবে এবং ধারাবাহিকভাবে করলে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থবোধ থাকা সম্ভব এবং দ্রুত ক্যালোরি কমবে। ...
খেজুর হল রোজা ভাঙার সর্বোত্তম উপায়। তবে ইফতারে যদি খেজুর না পাওয়া যায়, তাহলে পানি পান করা উচিত। কারণ ...
০১ মার্চ ২০২৫, ১২:৫৩ পিএম
পেঁপে খালি পেটে নাকি ভরা পেটে খেলে ভালো। পুষ্টিবিদেরা বলেন, খালি পেটে পেঁপে খাওয়া একেবারেই ভাল নয়। এতে ‘পেপসিন’ এবং ...
০১ মার্চ ২০২৫, ১১:৩৭ এএম
শীত চলে গেছে, সঙ্গে গেছে সোয়েটার-চাদরের দিনও। রাতেও আর গরম কাপড়ের দরকার পড়ছেনা। ...
২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১১:০২ পিএম
অনেকেই নিকোটিন বাদ দিয়ে শুধু ধূমপান করার জন্য ই-সিগারেট বা ভ্যাপিং করেন। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে এসেছে ধূমপানের চেয়েও ...
২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১১:০৪ পিএম
বয়ঃসন্ধিকালে কিশোর-কিশোরীরা যেসব সমস্যার সম্মুখীন হন তার মধ্যে মুখে ব্রণের সমস্যা অন্যতম। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যেকোনো বয়সেই হতে পারে এই ...
২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১১:০০ পিএম
পারিবারিক অনুষ্ঠানে মেয়ের মুখের কথা শুনে আকাশ থেকে পড়লেন মা অনন্যা। স্বামীর সঙ্গে পারিবারিক বিষয় নিয়ে মেয়ের সামনেই কোনো একদিন ...
২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৫:৩৬ পিএম
টিভি দেখা আপনার শিশুসন্তানের জন্য একেবারেই স্বাস্থ্যকর নয়। একাধিক গবেষণায় এমনটাই দাবি করেছেন গবেষকরা । অনেক মা-বাবাই বলবেন যে, খুদে ...
২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০১:৫৬ পিএম
সুস্থ, পরিষ্কার ও মসৃণ ত্বক পেতে ব্যবহার করতে পারেন এই সবজিটি। টমেটোতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম ও ভিটামিন ‘সি’, যা ...
২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১২:০৫ পিএম
আপনার দিনভর পরিশ্রমের পর যেমন দুই চোখের পাতা দ্রুত ভারি হয়ে আসে, কারও আবার হয় এর উল্টোটা। আলো বন্ধ করে, ...
২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১০:২৫ এএম
ব্যস্ত জীবনযাত্রায় মানুষ প্রায়শই তাদের চুলের যত্ন নিতে উপেক্ষা করে চলেন। যার কারণে তাদের অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। ...
২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০২:২৪ পিএম
গাজর খেলে দ্রুত ওজন কমে। অনেকেই ভাবেন গাজর কাঁচা খেলে বা সিদ্ধ করে খেলে হয়তো লাভ হবে। ...
২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০২:২১ পিএম
১০ দিনের মধ্যে ৫ কেজি কমাতেই হবে। অথবা দুমাসের মধ্যে ২০ কেজির বেশি ঝরিয়ে একদম তারকাদের মতো চেহারা পেতে হবে। ...
২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০২:০৩ পিএম
মানুষের গড় আয়ু যত বাড়ছে, ততই চার পাশে বাড়ছে এমন মানুষের সংখ্যা, যাদের স্মৃতি দ্রুত হারিয়ে যাচ্ছে। এর নিরাময়ের কোনও ...
২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০১:৪০ পিএম
মনের মতো চুল পেতেও চাই সঠিক যত্ন। আবার বাইরে থেকে চুলের যত্ন হয়তো অনেকেই করেন কিন্তু মাথার ত্বক বা স্ক্যাল্পের ...
২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০১:১৩ পিএম
দাম্পত্য জীবনে সুখী থাকার ফর্মুলা কী, এ নিয়ে প্রশ্ন উঠলে নানা জনে নানা কথা বলবেন। মনোবিদদের মধ্যে কেউ কেউ বলেন, ...
২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০২:১৮ পিএম
যুগান্তর কর্তৃক সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
-67c2d94089bc7.jpg)
-67c01a9e0c131.jpg)
-67c2d94089bc7.jpg)
-67c01a9e0c131.jpg)
