পুরুষদের ক্ষেত্রে ১৩.৫ গ্রাম এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে ১১.৫ গ্রাম প্রতি ডেসিলিটারের কম লোহিত কণিকা থাকলে, সেটা রক্তস্বল্পতা হিসাবে ধরা হয়। ...
আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের জটিল সমস্যা, এটি দূর করা খুব কঠিন। এই রোগে ভুক্তভোগীরা দিনের অনেকটা সময় টয়লেটে বসে কাটান। ...
২৬ অক্টোবর ২০২৪, ০৩:৫০ পিএম
কোলোরেক্টাল ক্যানসারের উচ্চঝুঁকি আছে এমন ২০ জন মানুষ ২৮ দিন টানা ২ গ্রাম করে আদা খান। আদা সেবন উল্লেখযোগ্যভাবে ...
২৫ অক্টোবর ২০২৪, ০২:৪৭ পিএম
কমলালেবু শুধু কোলেস্টেরল নয়, হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে। ...
১৯ অক্টোবর ২০২৪, ০১:৩৪ পিএম
ফলের পুষ্টিগুণ নিয়ে নতুন করে বলার কিছু নেই। ...
০৭ অক্টোবর ২০২৪, ০২:০২ পিএম
নিয়মিত শসা খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকরা। ...
০৭ অক্টোবর ২০২৪, ০১:৫৭ পিএম
সয়াবিন নিয়ে সমাজে মিশ্র ধারণা রয়েছে। ...
০৭ অক্টোবর ২০২৪, ০১:৫৫ পিএম
ঘি কতটুকু খাওয়া স্বাস্থ্যকর, বললেন পুষ্টিবিদ ...
০২ অক্টোবর ২০২৪, ১০:৫৬ এএম
দুধ-কলা খেয়ে পানি খাওয়া মারাত্মক ক্ষতিকর ...
০২ অক্টোবর ২০২৪, ১০:৪৫ এএম
তিল খেলে যে উপকার পাবেন ...
৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১২:৫৯ পিএম
আপনার শরীরের ওজন কমাতে নিয়মিত শসা খান, এতে মেলবে পুষ্টিও ...
২৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১১:৪১ এএম
বেশি বেশি পটোল খান, আপনার শরীরের ইমিউনিটি ঠিক রাখবে ...
২৪ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ০৩:২৬ পিএম
ভিটামিন সি পানিতে দ্রবণীয় এবং তাপে সংবেদনশীল। এ কারণে এটি খুব সহজেই নষ্ট হয়ে যায়। ভিটামিন সি যুক্ত খাবার যতটা ...
২১ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১২:০০ এএম
সকালে অফিস যাওয়ার তাড়া। তাড়াহুড়া করে কিছু মুখে না দিয়েই বেরিয়ে পড়েন? অফিসে কাজে বসতে না বসতেই খিদে পেয়ে যায়। ...
০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১০:৪৩ এএম
নানা পুষ্টিগুণে ঠাসা আমলকী। তাই বারো মাস এই ফল খালি পেটে চিবিয়ে খেলে অনেক উপকার পাবেন। যেমন বাগে থাকবে ব্লাড ...
০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১০:৩৬ এএম
শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝড়াতে অন্য সব নিয়ম মেনে চলার পাশাপাশি প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় জায়গা দিন কিছু খাবার। আর তাতেই দ্রুত ওজন ...
০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ০৩:১২ পিএম
যুগান্তর কর্তৃক সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
