দৈনিক মাত্র পাঁচ মিনিট ব্যায়াম করা তেমন কোনো ব্যাপার নয়। ...
পেয়ারা পাতার পানি ত্বকে মাখলে যেসব উপকার হয়
গোলাপজল ও শসার রস কি সব ধরনের ত্বকে মাখা যায়?
ওজন কমাতে সকাল সকাল এই কাজ করুন
দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকতে কি অসুবিধা হচ্ছে
ঘুমের সঙ্গে দেহঘড়ির সম্পর্ক
মানব মস্তিষ্কে একটি মাস্টার ঘড়ি বলে কিছু আছে, যা দেহঘড়ি নামে পরিচিত। এই ঘড়িটি প্রায় ২০,০০০ নিউরন নিয়ে গঠিত এবং ...
১৯ অক্টোবর ২০২৪, ১২:০০ এএম
হৃৎস্পন্দন : জীবনের শুরু ও শেষ যেখানে
আগামীকাল বিশ্ব হার্ট দিবস। এবারের প্রতিপাদ্য yes, use heart for actions-অর্থাৎ হৃদয় দিয়ে হৃদরোগ প্রতিরোধের জন্য সক্রিয়ভাবে কাজ করতে হবে। ...
২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১২:০০ এএম
ডিমেনশিয়া আক্রান্তদের অস্বাভাবিক আচরণ ও সমাধান
কেসস্টাডি : মিসেস আফরোজা ৬৫ বছর বয়স, কিছুদিন ধরে কিছু অস্বাভাবিক আচরণ করছেন। যেমন- খেয়ে বলছেন খাইনি, না খেয়ে বলছেন ...
২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১২:০০ এএম
হেলথ টিপস
সর্দিজ্বর পৃথিবীর সবচেয়ে বেশি হওয়া রোগগুলোর একটি। প্রতিনিয়ত আবহাওয়ার পরিবর্তনের জন্য এ সময় সর্দিজ্বর হচ্ছে অনেকেরই। সর্দিজ্বর থেকে বাঁচবেন যেভাবে-
▶ ...
২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১২:০০ এএম
বিষণ্নতা শুধু মস্তিষ্কের নয় লিভারেরও ক্ষতি করে, জেনে নিন সমাধান
শক্তির অভাব, অস্বাস্থ্যকর হজম এবং মেজাজ পরিবর্তনের মতো অনেক লক্ষণ সরাসরি লিভারের সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে। ...
২৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১২:০৫ পিএম
অ্যালোভেরা নাকি আমলকী
চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে তুলনা নেই নানা ঘরোয়া উপাদানের। অনেকেই এখন নানা ঘরোয়া উপায়েই চুলের হাল ফেরাতে চান। আর সে তালিকায় ...
০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১০:৩৮ এএম
দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় যেসব ফল-শাকসবজি
চোখ আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। চোখের বিশেষ যত্ন নেওয়া লাগে। কিছু ফল ও শাকসবজি আছে যেগুলো খেলে চোখের ...
০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ০৭:১৪ পিএম
পুরুষের ব্রণ ও মেছতা হলে কী করবেন, জানালেন চিকিৎসক
পুরুষের ব্রণ ও মেছতার মতো সমস্যা সম্পর্কে কম-বেশি সবারই জানা। বিশেষ করে নারীদের। এমন নারী খুব কমই পাওয়া যাবে, যার ...
০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ০১:৩৪ পিএম
লিভার সুস্থ রাখতে কয়েকটি পদ্ধতি অনুসরণ করুন
আমাদের শরীরের লিভার হলো সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। তাই চেষ্টা করুন সবসময় লিভারকে সুস্থ রাখতে। অন্যথায় শরীর ও ...
২৩ আগস্ট ২০২৪, ০১:০০ পিএম
কীভাবে হেঁটে মেদ ঝরাবেন
হাঁটলে সারা শরীরের ব্যায়াম হয়। খোলা হাওয়ায় হাঁটলে মন ভালো হয়। পায়ের পেশি মজবুত হয়, হৃদ্যন্ত্র ভালো থাকে। তবে সেই ...
১৯ আগস্ট ২০২৪, ০২:০৮ পিএম
সুস্থ থাকার হদিস দিচ্ছেন অভিনেত্রী শিল্পা শেঠি
আপনি শারীরিকভাবে কীভাবে সুস্থ থাকবেন, তা সবসময় নিজেকে ভাবিয়ে তোলে। একটু বেশি খেলে পেট ফুলে থাকে হজমে সমস্যা হয়। আর ...
১৭ আগস্ট ২০২৪, ০৯:১৬ এএম
বাইকারদের কোমর ব্যথা : প্রতিকার কী
দেশের অর্ধেকেরও বেশি মোটরবাইকার কোমর ব্যথায় ভুগছেন। এদের মধ্যে তামাক সেবনকারীদের মধ্যে এ প্রবণতা অনেক বেশি। এছাড়া যারা নিয়মিত শারীরিক ...
১৭ আগস্ট ২০২৪, ১২:০০ এএম
হাঁটুব্যথায় ২০ সমাধান
হাঁটুব্যথার বিভিন্ন চিকিৎসার মধ্যে PRP (Platelet-Rich Plasma) ইঞ্জেকশন অন্যতম। তবে আরও অনেক উপায় রয়েছে। নিচে হাঁটুব্যথার ২০টি সমাধান উল্লেখ করা ...
১৭ আগস্ট ২০২৪, ১২:০০ এএম
কাঁধ ব্যথার কারণ কি শুধুই ফ্রোজেন শোল্ডার
কাঁধ ব্যথা কমন একটি সমস্যা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কাঁধ ব্যথাকে আমরা ফ্রোজেন শোল্ডার বলে অভিহিত করে থাকি। কিন্তু এটি ফ্রোজেন শোল্ডার ...
১০ আগস্ট ২০২৪, ১২:০০ এএম
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে ডায়েটে যে পরিবর্তন আনবেন
শরীর সুস্থ রাখতে মাসে অন্তত একবার হলেও প্রেশার মাপুন। কারণ স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় প্রেশার। আর যদি হাইপ্রেশার হয়ে থাকে, তাহলে ...
