শরীরের প্রয়োজনীয় প্রোটিনের জোগান দেয় ডিম। বিভিন্ন গবেষণা জানাচ্ছে— ডিম আপনার শারীরিক উচ্চতা বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে। ...
ফলের পুষ্টিগুণ নিয়ে নতুন করে বলার কিছু নেই। ...
০৭ অক্টোবর ২০২৪, ০২:০২ পিএম
নিয়মিত শসা খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকরা। ...
০৭ অক্টোবর ২০২৪, ০১:৫৭ পিএম
সয়াবিন নিয়ে সমাজে মিশ্র ধারণা রয়েছে। ...
০৭ অক্টোবর ২০২৪, ০১:৫৫ পিএম
ঘি কতটুকু খাওয়া স্বাস্থ্যকর, বললেন পুষ্টিবিদ ...
০২ অক্টোবর ২০২৪, ১০:৫৬ এএম
দুধ-কলা খেয়ে পানি খাওয়া মারাত্মক ক্ষতিকর ...
০২ অক্টোবর ২০২৪, ১০:৪৫ এএম
তিল খেলে যে উপকার পাবেন ...
৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১২:৫৯ পিএম
আপনার শরীরের ওজন কমাতে নিয়মিত শসা খান, এতে মেলবে পুষ্টিও ...
২৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১১:৪১ এএম
বেশি বেশি পটোল খান, আপনার শরীরের ইমিউনিটি ঠিক রাখবে ...
২৪ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ০৩:২৬ পিএম
ভিটামিন সি পানিতে দ্রবণীয় এবং তাপে সংবেদনশীল। এ কারণে এটি খুব সহজেই নষ্ট হয়ে যায়। ভিটামিন সি যুক্ত খাবার যতটা ...
২১ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১২:০০ এএম
সকালে অফিস যাওয়ার তাড়া। তাড়াহুড়া করে কিছু মুখে না দিয়েই বেরিয়ে পড়েন? অফিসে কাজে বসতে না বসতেই খিদে পেয়ে যায়। ...
০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১০:৪৩ এএম
নানা পুষ্টিগুণে ঠাসা আমলকী। তাই বারো মাস এই ফল খালি পেটে চিবিয়ে খেলে অনেক উপকার পাবেন। যেমন বাগে থাকবে ব্লাড ...
০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১০:৩৬ এএম
শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝড়াতে অন্য সব নিয়ম মেনে চলার পাশাপাশি প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় জায়গা দিন কিছু খাবার। আর তাতেই দ্রুত ওজন ...
০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ০৩:১২ পিএম
জিংক হলো একটি ট্রেস খনিজ, যা শরীরে অনেক কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এর প্রয়োজনীয়তা প্রতিটি কোষের সঙ্গে জড়িত। ...
১১ আগস্ট ২০২৪, ০৩:৩৪ পিএম
বড় রোগের ঝুঁকি কমায় আনারস। এ মিষ্টি ফলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে। এ ছাড়া আছে ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ ও ...
১০ আগস্ট ২০২৪, ০২:৫৮ পিএম
স্বাস্থ্যই সুখের মূল। আর সুস্থ থাকার মূল কারণই হচ্ছে— প্রোটিনজাতীয় খাবার। আমাদের শরীরের এমন কোনো অংশ নেই, যেখানে প্রোটিন নেই। ...
২৭ জুলাই ২০২৪, ১২:২০ পিএম
যুগান্তর কর্তৃক সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
