জিহ্বায় ঘা হওয়াকে অনেকে সাধারণ হিসেবে মনে করে। শীতকালে রোগটি বেশি দেখা যায়। মূলত ভিটামিনের ঘাটতি, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট খারাপ, কম পানি পান করা, দুশ্চিন্তা ইত্যাদি থেকে এই সমস্যা তৈরি। শরীরে ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের ঘাটতি দেখা দিলেও এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই অবস্থায় ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের ট্যাবলেট খেলে সমস্যা কমে।

কিন্তু এই রোগকে কোনোভাবেই অবহেলা করার সুযোগ নেই। দ্রুত পথ্যও নেওয়া উচিত। নয়তো মেনে চলা উচিত কিছু টোটকা। জিহ্বায় ঘা শুধু জ্বালাপোড়া এবং কথা বলতে কষ্ট হয়— এমন নয়। জিহ্বার ঘা মাউথ আলসারের মধ্যেই পড়ে। মাউথ আলসার অনেক সময় ক্যানসারেরও লক্ষণ হতে পারে। তাই দীর্ঘদিন এই সমস্যায় ভুগলে সঠিক চিকিৎসার পাশপাশি কয়েকটি কৌশল অবলম্বন করা উচিত—

• হলুদের গুঁড়া ২ চা চামচ পানিতে ফুটিয়ে ঠান্ডা হলে কুলকুচি করুন। এতে মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর হবে ও জিহ্বার ঘায়ের যন্ত্রণাও সারবে।
• এলাচের গুঁড়ার সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে মুখের ঘায়ের স্থানে লাগিয়ে রাখলেও আরাম পাবেন।
• গ্লিসারিনে ফিটকারি মিশিয়ে নিন। তারপর মিশ্রণটি মুখের ঘায়ে লাগান। দিনে কয়েকবার এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন।
• ঘি দিয়েও কিন্তু জিহ্বার ঘা সারাতে পারেন। এজন্য রাতে ঘুমানোর আগে আক্রান্ত স্থানে লাগাতে পারেন ঘি। এতেও মুখের ঘা দ্রুত সারবে। তবে অবশ্যই খাঁটি ঘি ব্যবহার করতে হবে আক্রান্ত স্থানে।
• অ্যালোভেরার রস স্বাস্থ্যের জন্য এমনকি বিভিন্ন প্রদাহ সারাতেও বিশেষ উপকারী। তাজা অ্যালোভেরার রস লাগালে মুখের ঘা দ্রুত সারে।

সূত্র: এনডিটিভি