পেয়ারা ফলটি আমাদের দেশে বারমাসই পাওয়া যায়। এই ফলটির স্বাদ ও পুষ্টিগুণ সম্পর্কে কম-বেশি সবাই জানি। কিন্তু গুণের দিক থেকে পেয়ারা গাছের পাতাও কম যায় না। মাউথওয়াশের বিকল্প হিসেবে দারুণ কাজ করে পেয়ারা পাতা ফোটানো পানি। মুখগহ্বরে ব্যাক্টেরিয়াজনিত সংক্রমণ হলে, তাও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এই পাতা। তবে এছাড়াও পেয়ারা পাতার কিন্তু আরও অনেক গুণ আছে। চলুন জানে নেই পেয়ারা পাতার কিছু গুণ।

হজমে সহায়তা করে
হজমের গোলমাল কিংবা বাচ্চাদের ডায়েরিয়া হলে ঘরোয়া পথ্য হিসেবে পেয়ারা পাতা ফোটানো পানি খাওয়া যেতে পারে। কচি পেয়ারা পাতা চিবিয়ে খেলেও একই কাজ করে।

রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে
পেয়ারা পাতায় উপস্থিত ফেনোলিক, অতিরিক্ত শর্করা শোষণ করতে দেয় না। তাই ডায়াবিটিস রোগীরা এই পাতা চিবিয়ে খেলে ক্ষতি হবে না।

ওজন নিয়ন্ত্রণ করে
পেয়ারা পাতায় ফাইবারের পরিমাণ বেশি। এই ফাইবার অন্ত্রের কর্মকাণ্ড সচল রাখতে সাহায্য করে। ফলে বিপাক হার উন্নত হয়। বিপাক হার ভালো হলে মেদ ঝরে তাড়াতাড়ি।

নতুন চুল গজাতে
চুল ঝরে পড়ার হার কিছুতেই নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন না? চুলের গোড়া মজবুত করতে সাহায্য করে পেয়ারা পাতা। পেয়ারা পাতা ফোটানো জল দিয়ে নিয়মিত মাথা ধুলে, চুলের ফলিকল পুষ্টি পায়। নতুন চুলও গজায়।

ত্বকের যত্নে
পেয়ারা পাতায় রয়েছে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। যা ত্বকের যত্নেও বেশ কার্যকর। ত্বকের জেল্লা ফিরিয়ে আনতে এবং কালচে দাগ-ছোপ দূর করতেও সাহায্য করে পেয়ারা পাতা।