খেজুর হল রোজা ভাঙার সর্বোত্তম উপায়। তবে ইফতারে যদি খেজুর না পাওয়া যায়, তাহলে পানি পান করা উচিত। কারণ ...
* দেহের ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমাতে কার্যকরী। * রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। * ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমায়। * স্মৃতিশক্তি ধরে রাখতে সহায়ক। ...
২৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১২:০০ এএম
ফল হিসেবে আপেল পছন্দের শীর্ষে। পুষ্টিগুণে ভরপুর, খেতেও বেশ সুস্বাদু। অনেকে জুস করে পছন্দ করেন আপেল। ...
১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০২:৩৩ পিএম
সাধারণত অবসাদ বলতে আমরা বুঝি—খাওয়াদাওয়ায় অরুচি। খাওয়ার ইচ্ছা থাকে না, এনার্জি থাকে না; মূলত অনীহা তৈরি হয়। ...
১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০২:১৬ পিএম
ফল খেতে হবে বললে আমাদের মাথায় যে ছবিটি ভেসে আসে তা হলো আপেল। দেশের মানুষের একটি প্রিয় ফল এটি। তবে ...
১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৪:৩৯ পিএম
চট্টগ্রামের গরুর মাংসের মেজবানির নামডাক সম্পর্কে সবারই কম বেশি জানা আছে। ঐতিহ্যবাহী এ খাবারটির স্বাদ নিতে অনেকেই চান। ...
১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৮:০৩ পিএম
ডিম খেতে প্রায় সবাই পছন্দ করেন। ডিমে রয়েছে উচ্চমাত্রার প্রোটিন, যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ...
১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৫:২৪ পিএম
* স্মরণশক্তি বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। * সর্দি ও মাথাব্যথা নিরাময়ে কার্যকর। * বাতের ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। * ব্লাড ...
১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১২:০০ এএম
শুক্রবার ১৪ ফেব্রুয়ারি ভালোবাসা দিবস। দিনটি সবার জন্যই একটি বিশেষ দিন। এদিনে প্রিয় মানুষটিকে সারপ্রাইজ দিতে কেক তৈরি করতে পারেন। ...
১৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১১:০৯ পিএম
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরের নানা রকম শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। এসব জটিলতার পেছনে অন্যতম দায়ী আমাদের খাদ্যাভ্যাস। ...
১৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৭:৫৪ পিএম
আমরা অনেকেই হয়তো জানি— অতিরিক্ত চিনি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। আর ডায়াবেটিস থাকলে মিষ্টি খাবার খাওয়া নিষেধ। কিন্তু দক্ষিণী ...
১১ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৩:২৬ পিএম
মদ বিড়ি সিগারেট খেতে সব সময় বারণ করা হয়। কারণ এগুলো সুস্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এমনকি সিনেমা দেখতে গেলেও তামাক না ...
০৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৫:৪২ পিএম
ভুলে যাওয়ার সমস্যা বার্ধক্যের। বয়স বাড়লে অনেক কথাই মনে থাকে না। তবে ইদানীং কম বয়সিদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা দিচ্ছে। ...
০৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১০:০৯ পিএম
বাসি খাবার ফ্রিজে রাখলে বা পুনরায় গরম করলে এর পুষ্টিগুণ কমে যায় এবং এর স্বাদও নষ্ট হয়ে যায়। ...
০৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৪:৫২ পিএম
এমন কিছু খাবার রয়েছে, যে খাবারগুলোতে মুরগির মাংসের চেয়েও তুলনামূল বেশি প্রোটিন থাকে। আজ আমরা এমন সব খাবার সম্পর্কে জানার ...
০৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৭:০১ পিএম
গাজরের হালুয়া, সালাদ, স্যুপ, জুস কিংবা তরকারি রান্না করে খাওয়া যায়। ...
০৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১১:০২ এএম
যুগান্তর কর্তৃক সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
-67bb0f862c33e.jpg)
-67bb0f862c33e.jpg)
