বাঙালির সংস্কৃতির সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে আছে ইলিশ মাছ ...
অফিস মানেই কাজ আর কাছে। কাজের ফাঁকে একটু ফুসরত পাওয়া মুশকিল। ব্যস্ততার সময়ে ক্ষুধা মেটাতে জটপট খেতে পারেন পুষ্টিকর শুকনো ...
০৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১০:১০ পিএম
বয়স বলতে সাধারণত আমরা বুঝি যার যার জন্মদিনের সংখ্যা। প্রতিবছর জন্মদিন এলেই মানুষ বুঝে নেয় তার বয়স আরও বাড়ল। বয়স ...
০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ০৩:৪৫ পিএম
সকালে ঘুম থেকে উঠেই শুরুতে হালকা খাবার খান। এর কিছুক্ষণ পর ভরপুর ভালো কিছু খান, তা হলে শরীরের বিপাক হার ...
০৫ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১২:০১ পিএম
বর্তমান যান্ত্রিক সভ্যতায় অসল থাকার সুযোগ খুব একটা থাকে না। নিরলস ছুটতে হয় জীবনের জন্য। আর এমন দ্রুত এগিয়ে চলা ...
৩১ আগস্ট ২০২৪, ১০:০৫ এএম
মোটা হয়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকেই নাস্তাকে এড়িয়ে চলেন। তবে এমন বেশ কিছু খাবার আছে, যেগুলোতে ক্যালোরি কম থাকলেও প্রয়োজনীয় ভিটামিন, ...
৩০ আগস্ট ২০২৪, ০৪:০২ পিএম
প্রত্যেকটি ব্যক্তির শরীর সুস্থ রাখার জন্য প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, প্রোটিন ও পুষ্টিজাতীয় খাবার খেতে হয়। তা না হলে শরীরে এসব ...
২৯ আগস্ট ২০২৪, ১০:১০ এএম
শিশুর শরীরে প্রোটিনের অভাবের ফলে শারীরিক ও মানসিক ক্ষেত্রে নানা পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। প্রোটিনের অভাবের লক্ষণগুলো নিয়ে আজকের আলোচনা। প্রোটিনের ...
১৯ আগস্ট ২০২৪, ০২:১৪ পিএম
পেয়ারা অত্যন্ত উপকারী একটি ফল। এটি ডায়াবেটিসের জন্য খুবই উপকারী। এতে রয়েছে একাধিক ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তাই নিয়মিত ...
১৯ আগস্ট ২০২৪, ০২:১২ পিএম
স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিন। নইলে অকালেই পিছু নেবে হার্টঅ্যাটাক, অ্যারিদমিয়া, হার্ট ফেইলিয়রের মতো জটিল সব অসুখ। তাই বিপদে পড়ার আগেই ...
১৯ আগস্ট ২০২৪, ০২:১১ পিএম
বর্ষার সময় আপনাকে অবশ্যই ইমিউনিটি বাড়াতে হবে। নইলে পিছু নিতে পারে একাধিক জটিল সমস্যা। তবে ভালো খবর হলো— নিয়মিত পটোল ...
১৮ আগস্ট ২০২৪, ০৩:০১ পিএম
বর্ষার দিনগুলো শুধু আরামদায়কই নয়, সঙ্গে করে নিয়ে আসে একাধিক রোগও। এ সময় একটি সাধারণ সমস্যা হচ্ছে কোষ্ঠকাঠিন্য। আর এই ...
১৫ আগস্ট ২০২৪, ১১:০১ এএম
ডাল পুষ্টিকর খাবার। গরম গরম ভাত দিয়ে ডাল বাঙালিদের প্রিয় খাবার। এই ডাল যদি আমড়া দিয়ে রান্না করা যায়, তবে ...
১১ আগস্ট ২০২৪, ০৪:৩৬ পিএম
আজকালকার সন্তানেরা মাঠে-ময়দানে খেলে না। তাদের কাছে খেলা বলতে মোবাইল কিংবা কম্পিউটার গেমস। আর এভাবে বাড়িতে অলস বসে থাকার কারণে ...
১১ আগস্ট ২০২৪, ১১:৫৪ এএম
বর্ষাকালে রোগপ্রতিরোধের ক্ষমতা কমে যায়। এ সময় নানান রোগ বাড়তে থাকে। তাই শরীর সুস্থ রাখার জন্য সবার সচেতন হওয়া দরকার। ...
১০ আগস্ট ২০২৪, ১১:১০ এএম
আপনার ভিটামিন ডির ঘাটতি রয়েছে। বর্ষাকালে এ ঘটতি পূরণ করা মুশকিল। কারণ বর্ষাকালে সূর্যের দেখা পাওয়া যায় না। যার ফলে ...
০৭ আগস্ট ২০২৪, ০১:০৮ পিএম
যুগান্তর কর্তৃক সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
